2020-01-05から1日間の記事一覧

ラクダのこぶ

最近、お尻が少しだけ大きくなりました。ラクダのこぶのようにぷっくりです。トレーニングとして、平坦にてアウタートップで股関節を意識して膝が伸びきる少し手前でお尻でぐいーと押し出すように走っていました。ストロークは数センチですけど、ぐいーーぐ…