蔵王ヒルクライムを迎えるにあたり、どうしても完走したいのでトレーニング以外にもやれることは全部試しました。 その中でもっとも効果があると感じたのはウォーターローディングです。 具体的には蔵王ヒルクライム2日前から硬水(エビアン)500mlを1日当たり…