当たり前ですが、ロードバイクで転ぶと痛いです。 1回目は凍結箇所を濡れた路面だと勘違いし、前輪からスリップ。結果、右膝と腕を強打しました。特に右膝の内出血が酷く、痛みが1ヶ月間続きました。内出血したときは骨が折れなかっただけで骨の内部が損傷し…

慣れたことに立ちごけするといいますが、納車翌日に赤信号でピンディングを外そうとした瞬間に大型トラックが横を通り抜けたことに焦ってしまい、バランスを崩して歩道側に転倒しました。その際にハンドルから手を離さず、とっさに体を横に丸めながら受身を…

ロードバイクをはじめると必ずお尻が痛くなってサドルが悪いと決めつけ、買い直す人が多いですが慣れるとお尻は痛くなりません。サドルを買い直すなら、ワンランク上のサイクルパンツを買うべきです。 痛くなる理由はサドルにどかんとすわり同じ姿勢で圧迫す…

ロードバイクをはじめて数ヶ月経つとお尻が痛くなったり、筋肉痛にもなりません。無理に踏み込まなければ膝が痛くなることもなく、アラフィフに最適な優しい運動です。 標高差のあるヒルクライムの翌日はライド前よりも体重が2キロ以上増え、足にむくみが出…