筋肉痛が治らない

久々にスクワットを200回行ったら、筋肉痛が3日経っても治らない。激痛もいいところ。階段の下りはともかく、平坦でも痛い。ロードバイクをはじめた直後もスクワットしたけど、ここまでひどくなかったような気がします。それでもロードバイクには乗れます。つまり、ロードバイクでは使わない部分が弱くなっていたということです。痛くなった分、パワーアップしたと信じて、明日3回目の浄土平に挑戦します。